Disclaimer:
Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
Ik ben geen gediplomeerd therapeut en ook geen coach. Ik spreek op basis van ervaring en van wat ik heb geleerd door naar podcasts te luisteren en mijn onderzoek te doen. Ter herinnering: het is geen schande om hulp te vragen en een therapeut te raadplegen. Uw geestelijke gezondheid is een belangrijk onderdeel van uw welzijn. Wees alsjeblieft aardig en medelevend voor jezelf zoals je bent voor anderen.
Na mijn ongeluk afgelopen zomer van 2019 waardoor ik bijna drie maanden bedlegerig / in een rolstoel zat ... besloot ik te gaan schrijven over geestelijke gezondheid. Ik begon dit met de hoop anderen te helpen zich niet zo alleen te voelen op hun reis. Als ik iemand hierdoor kan helpen redden, dan is het het proberen waard. Alles heeft een doel toch?
Het is een feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken.
In deze blog focus ik meer op narcistisch misbruik. Ik heb mezelf gezworen dat ik mijn waarheid zal blijven spreken en niet zal zwijgen. In de hoop dat het anderen zal aanmoedigen om ook voor zichzelf op te komen. Er zijn mensen die in stilte lijden. Ze zijn bang om te praten vanwege schaamte van het slachtoffer, en sommigen zijn zich er niet eens van bewust dat ze worden misbruikt.
Narcisten, psychopaten en sociopaten zijn erg goed in het manipuleren van mensen. Ze zullen proberen je er gek uit te laten zien en je een gek te laten voelen. Je zult je ware zelf verliezen met alle liefdesbombardementen, gaslighting, traumabinding, enz ... Wat het behoorlijk moeilijk maakt om het misbruik te beseffen / zien. Doe jezelf een plezier en leer jezelf over deze dingen. U zult verrast zijn! Ik heb geleerd dat dit soort misbruik voorkomt in vriendschappen / relaties, gezinnen en zelfs op je werkplek. Hoe meer je hiervan weet, je zult in staat zijn om gezonde grenzen te stellen en een zinvollere relatie (s) te hebben.
Behalve over narcistisch misbruik, praat ik ook over trauma. Zie je, voor mijn ongeval raakte ik in een depressie door uitbuiting van werk in de salon waar ik aan het trainen was. Tegelijkertijd ervoer ik PTSD-symptomen door een gewelddadige relatie met een narc (die eindigde in 2016). Ik was behoorlijk verrast over de nasleep. Ik was me er niet van bewust dat het mogelijk was om PTSD te ontwikkelen vanuit een relatie. Ik begon alle effecten te ervaren direct nadat ik geen contact had gehad. U vindt hier meer over in de artikelen die ik hier post.
Verderop veroorzaakten alle gebeurtenissen een kettingreactie die al mijn trauma's uit het verleden veroorzaakte. En ik hoop dat je geduld met me hebt, want ik ben nog in het genezingsproces. De artikelen die ik hier publiceer zijn rauw en het kost me wat tijd omdat ik nog steeds triggers en flashbacks krijg. Het schrijven of delen van mijn verhaal helpt me en ik hoop dat het hetzelfde voor jou kan doen.
Oké, ik stop met geklets en laat je gewoon achter met dit briefje. Onthoud dat het oké is om niet oké te zijn. Je bent niet alleen. Uw verhaal is krachtig en u doet er toe. Verlies nooit de hoop. Blijf vechten. Je bent een krijger
Liefde en licht,
Anika
"Wees stil en weet dat ik bij je ben."
Psalm 46:10