免責事項：
私は作業療法士でもコーチでもありません。私は経験に基づいて、そしてポッドキャストを聞いて研究をすることを通して学んだことから話しています。念のために言っておきますが、助けを求めたり、セラピストに相談したりするのは恥ずべきことではありません。あなたのメンタルヘルスはあなたの幸福の重要な部分です。他の人と同じように、自分自身に親切で思いやりを持ってください。
2019年の夏に事故が発生し、寝たきり/車椅子で3か月近く過ごした後、メンタルヘルスについて書き始めることにしました。私は、他の人が旅の中でそれほど孤独を感じないように手助けしたいと思ってこれを始めました。私がこれを通して誰かを救うのを手伝うことができるなら、それは一撃の価値があります。すべてに目的がありますか？
このブログでは、自己陶酔的な虐待に焦点を当てています。私は自分の真実を話し続け、黙っていないことを誓った。それが他の人にも自分自身のために立ち上がることを奨励することを願っています。沈黙の中で苦しんでいる人がいます。彼らは被害者非難のために話すことを恐れており、虐待されていることに気づいていない人もいます。
ナルシシスト、サイコパス、ソシオパスは人を操るのがとても上手です。彼らはあなたを夢中にさせようとします。あなたはすべての愛の爆撃、ガス灯、トラウマの絆などであなたの本当の自分を失うでしょう...それは虐待を理解/見るのをかなり難しくします。あなた自身に賛成して、これらのことについてあなた自身を教育してください。あなたは驚かれることでしょう！この種の虐待は、友情/人間関係、家族、さらには職場にも存在することを知りました。これらすべてについてよく知っているほど、健全な境界を設定し、より意味のある関係を築くことができます。
自己陶酔的な虐待の他に、トラウマについても話します。ほら、事故の前に、私が訓練していたサロンでの仕事の搾取のために私はうつ病に陥りました。それと同時に、私はナルクとの虐待的な関係からPTSD症状を経験していました（2016年に終了しました）。私はその余波にかなり驚いた。私は、関係からPTSDを開発することが可能であることに気づいていませんでした。連絡がなかった直後から、すべての効果を体験し始めました。これについては、私がここに投稿した記事で詳しく知ることができます。
先に進むと、一連のすべての出来事が連鎖反応を引き起こし、過去のすべてのトラウマを引き起こしました。そして、私はまだ癒しの過程にあるので、あなたが私に耐えてくれることを願っています。ここで公開する記事は生のものであり、トリガーとフラッシュバックがまだ発生するため、少し時間がかかります。私の物語を書いたり共有したりすることは私を助けてくれます、そしてそれがあなたのために同じことをすることができることを願っています。
さて、私はブラバリングをやめて、このメモを残しておきます。大丈夫でなくても大丈夫だということを忘れないでください。あなた一人じゃありません。あなたのストーリーは強力であり、あなたは重要です。希望を失うことはありません。戦い続ける。あなたは戦士です、
愛と光、
アニカ
「じっとして、私があなたと一緒にいることを知ってください。」
詩篇46:10