Avertissement:
Je ne suis ni thérapeute ni coach. Je parle en fonction de mon expérience et de ce que j'ai appris en écoutant des podcasts et en faisant mes recherches. Juste un rappel, il n'y a pas de honte à demander de l'aide et à consulter un thérapeute. Votre santé mentale est un élément important de votre bien-être. Soyez gentil et compatissant envers vous-même comme vous l'êtes avec les autres.
Après mon accident l'été dernier de 2019 qui m'a laissé alité / en fauteuil roulant pendant près de trois mois ... j'ai décidé de commencer à écrire sur la santé mentale. J'ai commencé cela avec l'espoir d'aider les autres à ne pas se sentir si seuls dans leur voyage. Si je peux aider à sauver quelqu'un à travers ça, ça vaut le coup. Tout a un but non?
Dans ce blog, je me concentre davantage sur les abus narcissiques. Je me suis juré de continuer à dire ma vérité et de ne pas rester silencieux. En espérant que cela encouragera les autres à se défendre également. Il y a des gens qui souffrent en silence. Ils ont peur de parler en raison de la honte de la victime et certains ne sont même pas conscients qu'ils sont victimes de violence.
Les narcissiques, les psychopathes et les sociopathes sont très bons pour manipuler les gens. Ils essaieront de vous faire paraître et vous sentir fou. Vous perdrez votre vrai moi avec tous les bombardements d'amour, les feux de gaz, les liens de traumatisme, etc ... Ce qui rend assez difficile de réaliser / voir l'abus. Faites-vous une faveur et renseignez-vous sur ces choses. Vous serez surpris! J'ai appris que ce type d'abus est présent dans les amitiés / relations, les familles et même sur votre lieu de travail. Plus vous en saurez sur tout cela - vous serez en mesure de fixer des limites saines et d'avoir une ou des relations plus significatives.
Outre les abus narcissiques, je parle aussi de traumatisme. Vous voyez, avant mon accident, je suis tombé dans la dépression à cause de l'exploitation du travail dans le salon où je m'entraînais. Puis au même moment, je ressentais des symptômes de SSPT à la suite d'une relation abusive avec un narc (qui s'est terminée en 2016). J'ai été assez surpris des conséquences. Je ne savais pas qu'il était possible de développer un SSPT à partir d'une relation. J'ai commencé à ressentir tous les effets juste après que je n'ai plus eu de contact. Vous en saurez plus sur les articles que je publie ici.
Passant à autre chose, toutes les séries d'événements ont provoqué une réaction en chaîne qui a déclenché tous mes traumatismes passés. Et j'espère que vous me supportez alors que je suis toujours dans le processus de guérison. Les articles que je publie ici sont bruts et cela me prend un peu de temps car je reçois toujours des déclencheurs et des flashbacks. Écrire ou partager mon histoire m'aide et j'espère que cela pourra faire de même pour vous.
D'accord, je vais arrêter de bavarder et vous laisser avec cette note. N'oubliez pas que ce n'est pas grave de ne pas aller bien. Tu n'es pas seul. Votre histoire est puissante et vous comptez. Ne jamais perdre espoir. Continuez à vous battre. Tu es un guerrier,
Amour et lumière,
Anika
"Reste tranquille et sache que je suis avec toi."
Psaumes 46:10